7/5（水）、フロリダでトレーニングキャンプを行う選手11名・コーチ2名が日本を出発しました（夜、現地到着）。翌日7/6（木）午後 [現地時間] からさっそくトレーニングが始まっています。本場でのキャンプを望んだ選手たちは、どんな6日間を過ごすでしょうか。初日の様子が、OL#61玉村 匠選手、WR#5西村有斗選手から届きました。

■DAY1 -AM・・・・・・・・・

飛行機に預けた荷物がフロリダまで届かないといったトラブルはありましたが、それも今日午後にはピックアップでき、楽しく過ごしています。

今回私たちは、一軒家を借りて共同生活を送ります。今朝はまず、コストコに買い出しに行ってきました。生活に必要な物や食料品などをたくさん購入し、さっそくランチから自炊です。みんなで協力して、ベーコンエッグにチキンや野菜のグリルなどをつくり、午後から始まるトレーニングに備えました。

初日のトレーニングは午後の3時間。日本でも日々トレーニングをして体をつくっていますが、今日は、重いおもりを挙げるだけでなく、その体をいかにスピーディーに動かせるかを求められていると思いました。日本では味わえないこういった体験を今後のトレーニングに取り入れて、スキルアップを図っていきます。明日からも引き継ぎ頑張ります！

■DAY1 -PM・・・・・・・・・

＜トレーニングメニュー＞
◎ウォームアップ
◎アジリティー（4種）
◎パフォーマンストレーニング（フットボールの基本的な動き）
◎ウエイトトレーニング（下半身）
•DBランジ/スラッド
•ハングクリーン/メディシンボール
•エクスプローススクワット/ボックスジャンプ
•シングルヒップリフト/バンド/スライドサイドランジ
◎体幹
◎ストレッチ

午後から、D1 トレーニングで初回のトレーニングに臨みました。まず初めに感じたことを挙げてみます。

◎アジリティー、◎パフォーマンストレーニングは、テンポがとても速くて、メニューに集中することができました。そして、レストを十分に取ります。そうすることでメリハリがしっかり効き、トレーニング効果が上がるのだろうと感じました。

◎ウエイトトレーニングは、基本的には3種目ぐらいのサーキットのような形式をとっています。その3種目の中には、エクスプロージョンのメニューが必ず1つ入っていて、バーベルをどれだけ瞬発的に挙げることができるのか、といったところが求められていると思いました。

フロリダキャンプは始まったばかりです。1日1日を大事にして、いろいろなことを学び、吸収していきます！