| ▲トレーニング施設 D1 トレーニング フォートマイヤーズ（D1 Training Fort Myers） 後列左から、WR#18渡邊ジャマール、K/P#12山﨑丈路、RB#29李 卓、OL#51村田健太、塚田昌克アシスタントヘッドコーチ。前列左から、鈴木裕宣ストレングスコーチ、RB#30大河原 陸、OL#61玉村 匠、LB#44成瀬圭汰、WR#5西村有斗、QB#15小林優之、DB#10小椋拓海、TE#41アンダーソン真グレン |
現地フロリダは7/7（金）、キャンプ2日目が終了しました。今日のレポートは、RB#30大河原 陸選手とLB#44成瀬圭汰選手です。
| （記事バックナンバー） ▶「トレーニングキャンプ@フロリダ」に11名の選手を派遣します（6/29up） ▶フロリダキャンプ便り DAY1（7/7up） |
■DAY2 -AM・・・・・・・・・・
RB#30大河原 陸
2022年加入/慶應義塾大
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＜トレーニングメニュー＞
◎ヨガ
◎ウォームアップ
◎ポジショントレーニング（スキルポジション）
レシーバーセットからのスタート＆力強いブレークの仕方を学びました。
◎ウエイトトレーニング
・ベンチプレス / ダンベルロウ / MEDボールチェストプレス
・プッシュプレス / アップライトロウ / サイドレイズ
・ランドマインクリーン＆プレス / プレートレイズ
◎トレッドミルラン＆コアトレーニング
◎クールダウン
DAY２の今日は、ウォームアップ（30min） + ポジショントレーニング（1h30min） + ウエイトトレーニング（1h）と、実戦の動きに近いトレーニングを行いました。
D1でのトレーニングでは、「重心の置き方」と「爆発力」をとにかく意識させられます。力を分散させることなく、伝えたいベクトルに効率的に出力するうえで、この２つは不可欠な要素ですし、どのポジションにも共通することだと思います。現に、今日のスキルポジショントレーニングでは、K/P山﨑選手とQB小林選手も、レシーバーの動きの練習に参加していました。
明日でこのキャンプも3日目となり、慣れも出てくるとは思いますが、失敗を恐れず常に新しいことにチャレンジしていきます。
| ▲トレーニング前の栄養を求め、選手たちが一堂に会する早朝5時のキッチン。手前はRB#29李選手。＊D1でのトレーニングは朝7時～10時の3時間 |
| ▲作ったベーコンエッグが選手から大好評だったWR#5西村シェフ |
| ▲QBの特訓を受けるQB#15小林選手 |
| ▲よく食べよく挙げるOL#51村田選手 |
| ▲どんなにハードなトレーニング後も、笑顔を忘れないガルズ（一部の選手を除く）＊最後列右が大河原選手 |
| ▲残された体力を振り絞って笑顔を見せる選手たち |
■DAY2 -PM・・・・・・・・・・
LB#44成瀬圭汰
2017年加入/名古屋大/副将
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午前中のトレーニングが終わった後は、すぐに宿舎のプールでリカバリーを行いました。初日よりもトレーニングがハードだったため、すぐリカバリーができるのはありがたいです。K/P#12山﨑選手、QB#15小林選手は近くのグラウンドで自主練も行いました。
その後は、各々街に出て昼食を取ったりショッピングをしたり食材の買い出しをしたりして、リフレッシュしました。
トレーニングは初日よりハードになり、タフな1日になりました。特にトレッドミルのメニューは、終わった後に立ち上がれないほどキツかったです。ハードではありますが、明日以降も楽しみながら全力で取り組んでいきます！
| ▲トレーニング後のリカバリー。キツかったメニューの話で盛り上がりました |
| ▲キックの練習をするK/P#12山﨑選手。こちらで購入したエンゼルス大谷翔平選手のTシャツに注目 |
| ▲スローイングの練習をするQB#15小林選手。フロリダの日差しは強く、かなり日焼けしていました |
| ▲別々に出かけるも、近くのショッピングモールで全員集合 |
| ▲フードコートでランチ。アメリカを感じるようなジャンクフードを食べました ＊右端が成瀬選手 |
| ▲気付かずにカーテンを掛け布団にして2晩寝ていたTE#41アンダーソン選手 |
